Anies Baswedan Invites Jakarta Residents to Walk, Peek at the Benefits

Reporter:

Tempo.co

Editor:

Mitra Tarigan

0 COMMENTS

DKI Jakarta Governor Anies Baswedan took the Jakarta MRT to go to his office in City Hall, Central Jakarta, Monday, April 1, 2019. TEMPO / M Julnis Firmansyah
DKI Jakarta Governor Anies Baswedan took the Jakarta MRT to go to his office in City Hall, Central Jakarta, Monday, April 1, 2019. TEMPO / M Julnis Firmansyah

TEMPO.CO , Jakarta – DKI Jakarta Governor Anies Baswedan invites the public to walk stiffly towards public transportation. In his Instagram, Anies reminded that there is one means of transportation that belongs to everyone. “Feet. The transportation tool that is owned by almost everyone is feet. But unfortunately the least we use in Jakarta is feet,” he said as he uploaded on March 31, 2019.

Read:  Anies Baswedan Steal When I See Mother-in-law Ridwan Kamil

Anies wants to invite Jakarta residents to walk, especially towards public transportation. “For this reason, the pedestrian route is not only a means of moving from one point to another, but also has to provide a unique experience for pedestrians,” he said.

Now urban transformation that is being pushed in DKI Jakarta prioritizes pedestrian access and public transportation users. This facilitates the movement between modes of public transportation, such as in the Kendal Tunnel.

“The Kendal Tunnel is a vital part of the Upper Hamlet Integration Area because it will connect five modes of transportation: KRL, TransJakarta, MRT, Airport Train, and LRT,” Anies said

The Kendal Tunnel which was used only as a turning round of motorized vehicles is now being converted into pedestrian lanes. Now the Kendal tunnel is also equipped with a dynamic lighting system, walking there is more enjoyable.

“Have you ever walked through the Kendal Tunnel?” he said.

Walking has many benefits.

1. Walking including low impact or low impact activities, which means it will not burden the joints and will not affect or enhance the effects of osteoarthritis

2. Helps reduce LDL cholesterol or low-density lipoprotein or commonly called bad cholesterol, and can increase HDL cholesterol levels or high density lipoprotein, which is commonly called good cholesterol.

3. Can reduce the risk of health problems.

4. Lower blood pressure, strengthen the cardiovascular system, reduce risk factors for development, and improve management of type 2 diabetes mellitus.

5. Can maintain weight effectively.

6. Improve mood and physical strength through muscle training, and reduce the possibility of osteoporosis.

Read:  National Father’s Day, It’s Plus Minus To Be Anies Baswedan’s Child

Have you followed Anies Baswedan’s advice to walk in the Kendal Tunnel?

I HEALTHDAY | HADRIANI P | INSTAGRAM


Anies Baswedan Ajak Warga Jakarta Berjalan Kaki, Intip Manfaatnya

Reporter:

Tempo.co

Editor:

Mitra Tarigan

Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan naik MRT Jakarta untuk berangkat ke kantornya di Balai Kota, Jakarta Pusat, Senin, 1 April 2019. TEMPO/M Julnis Firmansyah
Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan naik MRT Jakarta untuk berangkat ke kantornya di Balai Kota, Jakarta Pusat, Senin, 1 April 2019. TEMPO/M Julnis Firmansyah

TEMPO.COJakarta – Gubernur DKI Jakarta, Anies Baswedan mengajak masyarakat untuk berjalan kaku menuju transportasi publik. Dalam Instagramnya, Anies mengingatkan bahwa ada satu alat transportasi yang dimiliki semua orang. “Kaki. Alat transportasi yang dimiliki oleh hampir semua orang adalah kaki. Tapi sayangnya yang paling jarang kita pakai di Jakarta adalah kaki,” katanya seperti diunggahnya pada 31 Maret 2019.

Baca: Anies Baswedan Curi Waktu Jenguk Ibu Mertua Ridwan Kamil

Anies ingin mengajak warga Jakarta berjalan kaki khususnya menuju ke transportasi publik. “Untuk itu jalur pedestrian tidak hanya menjadi sarana berpindah dari satu titik ke titik lain, tapi juga harus memberikan pengalaman unik bagi pejalan kaki,” katanya.

Sekarang transformasi urban yang sedang didorong di DKI Jakarta mengutamakan akses pejalan kaki dan pengguna transportasi publik. Hal ini memudahkan perpindahan antar moda transportasi publik, seperti di Terowongan Kendal.

“Terowongan Kendal adalah bagian vital dari Kawasan Integrasi Dukuh Atas karena akan menghubungkan lima moda transportasi : KRL, TransJakarta, MRT, Kereta Bandara, dan LRT,” kata Anies.

ADVERTISEMENT

Terowongan Kendal yang tadinya hanya digunakan sebagai putaran balik kendaraan bermotor kini kita konversi menjadi jalur pedestrian untuk pejalan kaki. Kini terowongan Kendal juga dilengkapi dengan tata pencahayaan yang dinamis, berjalan kaki di sana menjadi lebih menyenangkan.

“Teman-teman sudah pernah berjalan lewat Terowongan Kendal?” katanya.

Jalan kaki memiliki banyak manfaat.

1. Berjalan kaki termasuk aktivitas low impact atau berdampak rendah, yang berarti tak akan memberatkan sendi dan tidak bakal mempengaruhi ataupun meningkatkan efek osteoarthritis

2. Membantu menurunkan kadar kolesterol LDL atau low-density lipoprotein atau biasa disebut kolesterol jahat, serta dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL atau high density lipoprotein, yang biasa disebut kolesterol baik.

3. Bisa mengurangi risiko gangguan kesehatan.

4. Menurunkan tekanan darah, memperkuat sistem kardiovaskuler, mengurangi faktor risiko untuk perkembangan, dan meningkatkan pengelolaan diabetes melitus tipe 2.

5. Dapat menjaga berat badan dengan efektif.

6. Meningkatkan mood dan kekuatan fisik melalui latihan otot, serta mengurangi kemungkinan kejadian osteoporosis.

Baca: Hari Ayah Nasional, Ini Plus Minus Jadi Anak Anies Baswedan

Anda sudah mengikuti saran Anies Baswedan untuk berjalan kaki di Terowongan Kendal?

I HEALTHDAY | HADRIANI P | INSTAGRAM


 

Lihat Juga

TERKAIT

  • Kaki Ibu Hamil Bengkak, Rajinlah Jalan Kaki dan Rasakan Manfaat

    Kaki Ibu Hamil Bengkak, Rajinlah Jalan Kaki dan Rasakan Manfaat

Swollen Pregnant Mothers' Legs, Get Rid of Your Walk and Feel the Benefits

Kaki Ibu Hamil Bengkak, Rajinlah Jalan Kaki dan Rasakan Manfaat