Efficacy of Dates for health

    Here are the benefits of the dates you need to  Know  :

 1. Dates can reduce the risk of cancer and heart disease

 2. Dates rich in fiber that can prevent the absorption of LDL cholesterol (bad cholesterol), in the intestines, the content of date fiber can also help protect the intestinal mucous membrane by reducing exposure and binding to chemicals that can cause colon cancer.

3. Dates are a source of vitamin A which is known to have anti oxidant properties and is very important for eye health, Vitamin A is also needed to keep skin healthy. Natural fruit rich in vitamin A also known  to help protect the occurrence of lung cancer and oral cavity.

 4. Dates are also an excellent source of iron, iron is a component of hemogoblin in red blood cells that determine the carrying capacity of oxygen in the blood

 5. Potassium in dates can also help control heart rate and blood pressure so as to provide protection against coronary heart disease and stroke.

6. Dates are rich in Vitamin K and vitamin B complex ie pridoksi (vitamin B6), niacin, pantothenic acid, and ribovlavin this vitamin can help the body in the metabolism of carbohydrates, proteins and fats. While vitamin K is very important and useful for blood clotting and metabolism bone.

  • quoted from pos kota

Berikut ini khasiat buah kurma yang perlu anda
ketahui :

1. Kurma dapat mengurangi terkena resiko kanker dan penyakit jantung

2. Buah kurma kaya akan serat yang dapat mencegah penyerapan kolesterol LDL (kolesterol jahat ), dalam usus , kandungan akan serat kurma juga dapat membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat bahan kimia yang dapat menyebabkan kanker usus besar.3. Kurma

3. Kurma adalah sumber vitamin A yang dikenal memiliki sifat anti oksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata , Vitamin A juga diperlukan untuk menjaga kulit agar tetap menjadi sehat .Konsumsi buah alami yang kaya akan vitamin A juga diketahu dapat membantu melindungi terjadinya kanker paru paru dan rongga mulut.

4. Kurma merupakan juga sumber zat besi yang sangat baik, zat besi adalah komponen hemogoblin didalam sel darah merah yang menentukan daya dukung dari oksigen dalam darah

5. Kalium dalam kurma juga dapat membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah sehingga memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.

6. Kurma kaya akan Vitamin K dan vitamin B komplek yaitu pridoksi ( vitamin B6 ) ,niacin , asam pantotenat , dan ribovlavin vitamin ini dapat membantu tubuh dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak .Sedangkan vitamin K sangat penting dan berguna untuk pembekuan darah dan metabolisme tulang.
*dikutip dari pos kota .

  • Google Terjemahan untuk Bisnis:Perangkat PenerjemahPenerjemah Situs WebGlobal Market Finder

Categories: Health

Comments are closed

Download Premium Magento Themes Free | download premium wordpress themes free | giay nam dep | giay luoi nam | giay nam cong so | giay cao got nu | giay the thao nu